Người lớn thiếu canxi nên uống gì?

Thiếu hụt canxi trong cơ thể là trường hợp dễ bị mắc phải ở người lớn tuổi . Khi cơ thể xuất hiện các dấu hiệu như thường xuyên đau nhức chân tay, chuột rút,… Thì chứng tỏ đang thiếu hụt một lượng canxi cần thiết và cần được bổ sung ngay để hạn chế các vấn đề liên quan đến xương khớp sau này. Ngoài bổ sung canxi bằng những thực phẩm ăn uống tự nhiên. Thì việc bổ sung canxi bằng viên uống cũng được nhiều người tư vấn, tìm hiểu. Vậy người lớn thiếu canxi nên uống gì, nếu chưa thì cùng Blog Thuốc Chính Hãng tìm hiểu nhé!

Một số dấu hiệu khi người lớn thiếu canxi

Như chúng ta đã biết, canxi là khoáng chất quan trọng đến sự phát triển khỏe mạnh của hệ xương khớp. Do đó, khi cơ thể thiếu canxi dấu hiện rõ ràng nhất thường là đau nhức xương khớp, loãng xương. Những cơn đau nhức xương khớp không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn làm cho chất lượng cuộc sống giảm sút.

Biểu hiện nhận biết cơ thể thiếu canxi dễ thấy nhất là thường gặp các vấn đề về răng miệng như răng yếu dễ gãy, thường bị ố vàng. Ngoài ra, thiếu canxi còn khiến cho móng tay, móng chân yếu, dễ gãy. Vì lượng canxi trong cơ thể thường không đủ để nuôi dưỡng các tế bào. Một số người sẽ có thể ngất xỉu khi thiếu canxi. Trẻ em thiếu canxi có thể chậm mọc răng, người lớn tuổi hay bị loãng xương, đau xương khớp,…

Đặc biệt, thiếu canxi ở mẹ bầu sẽ thường xuyên mệt mỏi, cơ bắp đau nhức. Sau sinh có nguy cơ loãng xương cao và ảnh hưởng đến quá trình phát triển của xương thai nhi. Chính vì vây, người lớn phải luôn đảm bảo lượng canxi bổ sung vào cơ thể để xương khớp chắc khỏe và vận động dễ dàng. Chị em phụ nữ mang thai hay người lớn tuổi cần bổ sung Canxi bằng thực phẩm chức năng cần tham khảo ý kiến Bác Sĩ trước khi dùng

Người lớn thiếu canxi nên uống gì?

Bổ sung canxi qua đường ăn uống hằng ngày là một trong những cách bổ sung canxi an toàn và hiệu quả. Song canxi từ thực phẩm tự nhiên cần có thời gian dài và kiên trì. Khi đó, bạn cần sử dụng các loại thực phẩm chức năng bổ sung canxi để tránh trường hợp thiếu hụt canxi, ảnh hưởng đến sức khỏe.

Hiện nay trên thị trường có rất nhiều viên uống bổ sung canxi. Đây là nguồn cung cấp canxi rất lý tưởng cho cơ thể. Biết được người lớn thiếu canxi nên uống gì để có thể chủ động hơn trong việc chọn mua các thực phẩm bổ sung canxi chất lượng cho bản thân và gia đình.

Viên bổ sung Calcium Kirkland 600mg with vitamin D3 là thực phẩm chức năng bổ sung canxi được nhiều người tin dùng khi có nhu cầu bổ sung canxi vào cơ thể. Sản phẩm bổ sung hàm lượng calcium lên đến 600mg. Giúp bổ sung nhanh chóng lượng canxi thiếu hụt vào cơ thể. Ngoài ra, còn chứa Vitamin D3 giúp cơ thể hấp thụ canxi được tốt hơn.

Người lớn cần bổ sung Canxi đều đặn

Như vậy bài viết hôm nay www.thuocchinhhang.vn đã trả lời cho câu hỏi người lớn thiếu canxi nên uống gì. Để bổ sung canxi cho người lớn hiệu quả quan trọng là cần phải biết lựa chọn những sản phẩm an toàn. Bổ sung hàm lượng canxi cao vào cơ thể và đặc biệt là an toàn cho sức khỏe người dùng. Chúc bạn vui vẻ và sống khỏe mỗi ngày!

Canxi là thực phẩm bổ sung, không phải thuốc không thay thế thuốc chữa bệnh. Phụ nữ mang thai và đang cho bé ti, người già muốn dùng cần tham khảo ý kiến Bác Sĩ