Uống vitamin C DHC bao lâu thì dừng?

Vitamin C là vitamin rất quan trọng và cần thiết cho cơ thể. Nó giúp chống oxi hóa cao, tốt cho hệ miễn dịch và đẹp da. Vitamin C có nhiều trong các loại quả, rau và có cả vitamin C dạng viên uống bổ sung. Trong đó có loại vitamin C của DHC Nhật Bản là được nhiều khách hàng mua sử dụng. Việc uống Vitamin C cũng cần có cách uống đúng cách, đúng hàm lượng. Và cũng cần có một số lưu ý khác khi uống. Rất nhiều khách hàng thắc mắc rằng Uống vitamin C DHC bao lâu thì dừng? cũng như liệu trình uống ra sao thì sẽ hiệu quả? Hãy cùng thuocchinhhang tìm hiểu qua bài viết sau nhé !

VItamin C DHC có công dụng gì?

Vitamin C – axit ascorbic cung cấp vitamin C cho cơ thể, phục vụ cho nhiều hoạt động khác nhau. Hãng DHC là một trong những thương hiệu làm đẹp và sức khỏe nổi tiếng tại Nhật. Các loại vitamin C trên thị trường thì đều có công dụng chung cho Vitamin C. CÒn DHC Vitamin C thì có những sản phẩm dạng viên uống, đóng gói trong các túi zip sử dụng dễ dàng. Hơn nữa tùy theo nhu cầu mà bạn có thể mua các loại bịch 30 viên 60 viên – 90 viên hay 120 viên. Tác dụng của Vitamin C DHC kể đến như:

• Hỗ trợ chống oxi hóa cao, bảo vệ tế bào khỏi các gốc tự do và tác nhân xấu khác
• Hỗ trợ sức khỏe, tăng cường miễn dịch
• Vitamin C cải thiện quá trình hấp thụ sắt từ thực phẩm
• Tăng cường sức khỏe làn da, giúp da mềm mịn hơn, sáng hơn
• Bổ sung thêm Vitamin B2 hỗ trợ sức khỏe làn da và niêm mạc
• Tăng cường sản sinh collagen, chậm lão hóa da

Vitamin C DHC uống lúc nào tốt nhất?

Tuy là vitamin có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe và làn da. Nhưng bạn cũng cần chút ý đến cách uống cũng như thời điểm uống Vitamin C DHC lúc nào tốt nhất để mang lại hiệu quả cao

• Thời điểm uống tốt là sau khi ăn sáng hoặc ăn trưa 30 phút – 60 phút. Đây là thời điểm bạn nên uống Vitamin C để cơ thể hấp thu tốt.
• Trong ngày nên bổ sung nhiều nước
• Không nên uống khi bụng đói. Và không nên uống buổi tối khuya thì có thể gây khó ngủ.
• Không dùng cho trẻ em dưới 9 tuổi.
• Không nên uống quá liều

Uống vitamin C DHC bao lâu thì dừng?

Vitamin C DHC hay các loại Vitamin C hãng khác thì bạn cũng nên uông thời gian nhất định. Không nên uống trong thời gian dài liên tục. Hàm lượng Vitamin C là 1000mg – là khá cao so với tiêu chuẩn cần bổ sung hàng ngày. Dó đó mỗi ngày bạn chỉ nên uống 1-2 viên để bảo vệ sức khỏe. Uống vitamin C DHC bao lâu dừng? Lời khuyên cho bạn là nên uống trong khoảng 2-3 tháng. Sau đó nên nghỉ 1-2 tháng uống lại. Trong thời gian nghỉ cơ thể sẽ hấp thu vitamin C. Và một lượng vitamin C sẽ đào thải ra ngoài. Không nên uống liên tục dài với hàm lượng vitamin C cao dẫn đến dư thừa vitamin C trong cơ thể. Uống vitamin C dạng viên uống là cách bổ sung thêm Vitamin C. Bình thường trong quá trình ăn uống hàng ngày thì vẫn có lượng vitamin C vào cơ thể rồi. Hoặc nếu bạn cần bảo vệ sức khỏe, hỗ trợ đề kháng thì có thể uống giãn cách 2-3 ngày /1 viên là được nhé.

Nếu bạn uống liên tục hàng ngày thì nên uống 2-3 tháng, sau đó dừng 1-2 tháng sau uống lại. Hoặc nếu bạn cần nâng cao sức khỏe thì có thể uống giãn cách 2-3 ngày/ 1 viên nhé. Không nên uống quá liều trong thời gian dài.